la mémoire du chasseur

Les dernières recherches en neurosciences sur la mémoire dite adaptative ouvrent de nouvelles perspectives en pédagogie. Elles nous permettent d’améliorer encore nos performances mémorielles d’environ 30%.

Les travaux du psychologue américain James Nairme de l’Université de Purdue (Indiana) rapportés par Patrick Bonin (professeur en psychologie cognitive à l’Université de Bourgogne) et Aurélia Bugaïska (maître de conférences) nous permettent d’envisager des applications pratiques et performantes pour améliorer nos capacités.

Avant présenter les résultats de ces travaux, revenons un peu sur plusieurs conditions pour la mise en place d’une bonne mémorisation à long terme. Notre cerveau possède un redoutable économiseur d’énergie, aussi il passe la majeure partie de son temps à effacer tout ce qui lui parait sans utilité. Ainsi lorsque nous ne sommes pas véritablement convaincus par l’importance du travail mnésique que nous entreprenons, nul doute que notre cerveau passera « aux oubliettes » les éléments concernés. Tout acte de mémorisation est un acte volontaire qui s’inscrit dans un contexte. Peut-on apprendre une nouvelle langue sans motivation, en pensant plus ou moins que ce travail d’apprentissage est sans intérêt, que nous n’en tirerons que peu de bénéfice, que nous n’aimons pas cette langue, que la méthode est mal faite, que le prof est désagréable et sans humour… Malheureusement n’est-ce pas la situation de beaucoup d’apprenants en situation d’échec.

D’après James Nairme, nous apprenons mieux et retenons mieux lorsque nous sommes en situation de survie. Nos ancêtres chasseurs cueilleurs ont dû développer leurs capacités dans la recherche de proies et la crainte des prédateurs. L’observation de leurs mouvements pour les capturer ou les combattre a été l’un des facteurs essentiels permettant la survie des meilleurs chasseurs. Ce sont ces processus que nous pouvons nous approprier pour améliorer notre mémorisation. Il nous faut tout d’abord nous mettre en situation de survie et non pas rester simple spectateur d’une série de téléréalité (Kho Lanthaa, Survivor…) nous devons nous imaginer en situation et non observer notre voisin de travail. Nous sommes concernés directement et nos propres émotions doivent être en jeu.

Nous cherchons des proies

Nous devons éviter les prédateurs

Nous cherchons des plantes et des fruits comestibles en prenant soin d’éviter les toxiques

Nous cherchons un partenaire sexuel

Ainsi nous retiendrons plus facilement le mouvement plutôt que ce qui est inanimé. Le chemin ou la carte orientée, Etre à l’affut, guetter, mettre nos sens en éveil, tendre vers un but, renforce les processus mnésiques.

Mettre des élèves en situation d’apprentissage demande au professeur de s’impliquer émotionnellement. De susciter des émotions, de bousculer la froideur et le recul que beaucoup veulent prendre (professeur ou élève). Mettre en œuvre la mémoire dite adaptative nécessite de :

Mettre l’accent sur le mouvement 

S’imaginer en situation de survie, gérer les ressources, se projeter et s’ancrer dans le futur des lieux et des chemins pour les rejoindre. D’utiliser tous nos sens pour être à l’affut et avec nos émotions multiplier les chemins mnésiques par des entrées visuelles, auditives, kinesthésiques, olfactives et tactiles. Ces éléments seront d’autant plus renforcés qu’ils s’inscriront dans un schéma en direction de ou en mouvement.

Par exemple en anglais (en langue) :

Les listes de mots inanimés se retiendront plus difficilement que de courtes phrases centrées sur le mouvement :

The cat is climbing on the roof  au lieu de: to climb et the roof

Faire apparaître un danger pour soi :

I was sleeping when the house began to burn! Au lieu de la  liste des verbes.

En maths, Patrick Bonin propose de mettre les élèves en situation de survie pour (par exemple) fabriquer un piège et étudier des notions de périmètre de cercle …

En géométrie, je dirais qu’il est facile de trouver des problèmes concrets pour mettre en œuvre le théorème de Thales : calculer la profondeur d’un trou servant de piège avec l’ombre d’un bâton. Utiliser le cosinus d’un angle pour envisager une traversée à la nage pour rejoindre un ilot par des calculs d’angle et de distances sur la  plage.

En quoi ces exercices de compréhension sont-ils liés aux capacités mnésiques des élèves ? La résolution de problèmes concrets en maths renforce l’apprentissage mais les situations de survie envisagées vont permettre de mieux conserver ces exemples pour se les approprier et les restituer peut-être dans un premier temps tels quels puis espérons-le de manière intelligente et adaptée à une autre situation voisine. Il n’y a pas de compréhension sans mémoire et de mémoire sans compréhension. Vous ne retiendrez pas ce que vous ne comprenez pas !

En arithmétique, les calculs fractionnaires sont souvent les bêtes noires des élèves, pourquoi ne pas introduire des situations de survie : Dans le désert de la Mort, rationnez votre quantité d’eau…

En Français : Faire une place importante aux verbes d’action et proposer des textes en rapport à  des situations de mise en danger.

En histoire : comment retenir une série de dates et de grands évènements ?

Voici un petit test que j’ai pratiqué très récemment : En passant devant un club hippique, les lieux de rassemblement des différents groupes d’équitation étaient tous repérés par des noms d’animaux de la région : marmotte, ours, loup, renard, chamois, lièvre, tétras-lyre. Comment retenir ces 7 noms et dans l’ordre !

·       Première stratégie : prendre l’initiale de chacun et former des groupes mnémotechniques. MOL RC LT

·       Deuxième stratégie : Dans un paysage de la région, la marmotte voit passer un ours suivi par un loup, en levant les yeux elle aperçoit un renard courant vers un chamois au sommet d’un pic et descendant de celui-ci un lièvre qui fait s’envoler un tétras-lyre.

La 2^ème stratégie s’avère payant à long terme. En effet même si les deux sont aussi efficaces à court terme, après deux jours les groupes de lettres comme RC et LT perdent leurs significations alors que le paysage animé garde tous les animaux à leur place !

Alors maintenant, bonne chasse !

Nombres Premiers

On peut trouver le théorème que j'ai découvert et publié sur mon blog de maths à l'adresse suivante:
http://nombrespremierslemasson.blogspot.fr/
bonne lecture pour les matheux !

les 12 portes de Marie

Avis aux lecteurs: commencez par lire l'article  LES 12 PORTES et remontez progressivement jusqu'à celui-ci. Article en cours de travail.
Regardons maintenant plus en détail le profil de Marie et recherchons où se situent ses difficultés et ses points forts: cliquez sur l'image pour l'agrandir.

Marie et Cyril

Dans les schémas qui précèdent (on peut agrandir les images) nous allons regarder le profil de Marie et de Cyril. Deux élèves de seconde générale.

D’emblée, on peut dire que Marie a une forte composante visuelle, que son niveau auditif est satisfaisant puis suivent tactile, gustatif, kinesthésique et olfactif.

Marie est bonne élève, elle réussit bien en maths, meilleure en algèbre. Elle a quelques soucis en géométrie dans l’espace.

Bonne en langue, elle est à l’aise plutôt à l’écrit et a un mauvais accent en anglais.

Elle n’est pas très douée dans les activités sportives surtout si elles sont collectives, elle n’a pas la vision du jeu. De toute façon, en sport elle est stressée. Ses copines se moquent d’elle et la traite d’intello.

Elle est plutôt timide et aime bien faire de la pâtisserie à la maison ; Elle apprécie la finesse de la farine et s’amuse parfois à faire des petits pains aux céréales.

Elles s’habille de manière classique sans extravagances mais elle est très soignée dans le moindre détail. Elle ne porte pas de parfum, c’est une jeune-fille naturelle.

Cyril est un ado qui bouge tout le temps.

Il est faible en maths mais se rattrape un peu en langue, s’il a le temps de travailler.

Il préfère faire du surf, c’est là où il « s’éclate » d’ailleurs il rêve de devenir professionnel. Il est toujours le premier à rendre service, pourvu que ça bouge .

Cyril est adroit de ses mains, d’ailleurs il a déjà réparé son skateboard plusieurs fois.

En classe, il a souvent quelques bonbons dans la bouche pour le maintenir éveillé dans les cours où il s’ennuie.

En fait Cyril est en difficultés scolaire et il ne voit pas comment il va s’en sortir.

LES 12 PORTES

LES 12 PORTES d’entrée.
Contrairement aux théories simplistes sur les auditifs, les visuels et les kinesthésiques…on peut dire que notre cerveau possède 6 portes d’entrée, correspondant aux 6 sens, chaque PORTE :
*Visuelle
*Auditive
*Kinesthésique
* Olfactive
*Gustative
* Tactile
Est double, une dans l’hémisphère du global (très souvent le droit), une dans l’hémisphère du détail (très souvent le gauche). Chaque demie porte est connectée à un organe sensoriel :
** Œil: hémi-champs droits /œil:hémi-champs gauches
** Oreille droite/oreille gauche
** Côté droit du corps/côté gauche du corps (muscles, proprioception)
** Narine droite/narine gauche
** Langue et palais
** Main droite/main gauche
Toutes ces 12 portes ne s'ouvrent pas facilement. Des filtres que l’on pourrait assimiler à des gardes à l’entrée d’un immeuble sécurisé, des filtres donc ne laissent passer que les informations qui sont d’un registre bien déterminé : nous ne sommes pas tous intéressés par les mêmes choses. Certains se passionnent pour le ski, d’autres pour le surf, la danse, la chanson, la peinture, les parfums, les recettes de cuisine, les tissus, la poterie, les relations humaines, les mathématiques, l'informatique, etc. …
Nos gardiens vont donc filtrer, c'est-à-dire ne laisser entrer que les informations relatives aux :
* Personnes
* Actions
* Choses
* Informations
* Lieux

Nous voyons déjà ici, que l’on est bien loin des conseils souvent donnés par les enseignants : pour les auditifs…pour les visuels…etc.
En fait nous communiquons au travers de nos 12 portes (filtrées) et si nous voulons être un grand communicant, nous utiliserons ces 12 portes. Dans la pratique, cela relève du défit, si nous nous adressons à un public comme une classe de 35 élèves de 2nde ! Malgré tout, si nous voulons intéresser notre auditoire, il nous faudra passer par les 6 sens. Nous en parlerons plus loin.
Revenons à la position de récepteur et d’apprenant.

Comment fonctionne notre mémoire de travail ? (en cours d'écriture, on peut regarder les deux articles: le cerveau et la mémorisation, merci de me faire part de vos remarques)

GYMNASTIQUE DES NEURONES

LA LATÉRALITÉ

C’est la capacité à connecter les deux hémisphères simultanément. Il ne s’agit pas de reconnaître sa gauche de sa droite. Il s’agit de la capacité la plus essentielle dans un apprentissage ; celle qui consiste à pouvoir associer le travail de l’hémisphère droit avec celui de l’hémisphère gauche. Chaque fois que nous nous bloquons, que nous nous concentrons trop fort, que nous sommes assaillis par le stress, nous bloquons les connexions inter-hémisphériques et en particulier celles du corps calleux et du fornix. Nous démarrons notre pensée dans notre hémisphère prépondérant mais nous ne pouvons rien mettre en relation car toutes les communications sont bloquées. Nous sommes comme hébété, la peur qui nous gagne renforce cet état confusion mentale. Nous nous dévalorisons, nous sommes bêtes ! Ce processus est amplifié lorsque l’œil et l’oreille dominants ne sont pas du même côté. Les perceptions auditives et visuelles n’étant pas reliées le handicap de reflexion devient colossal. La dyslexie s’explique en partie par cette inaptitude à relier les champs situés dans les deux hémisphères et qui doivent travailler simultanément.

Ce programme est utilisé dans la formation des pilotes d’hélicoptère et des pilotes d’avion de combat. Il permet un grande concentration et un parfaite communication des deux hémisphères.

Ces exercices sont tirés de l’excellent ouvrage du docteur Paul DENNISON : « Kinésiologie pour Enfants » auquel je tiens à rendre hommage.

MOUVEMENTS CROISES

Vous marchez sur place lentement les pieds se posent à plat ( donc pas sur la pointe des pieds!) : avec la main droite vous touchez le genou gauche qui se lève à mi-hauteur, puis le contraire : main gauche : genou droit. Vous répétez cette coordination 20 fois. Vous recommencez mais cette fois- ci la main droite touche le talon gauche de votre pied dans votre dos et inversement main gauche/talon droit (20 fois), 3^ème série : votre coude droit vient toucher le genou gauche qui se lève puis coude gauche/genou droit. (20 fois) . Celles et ceux qui font du "step" en body-building font ces mouvements en musique: alors allez-y !!!

Le fait de faire ces mouvements croisés lentement permet de fabriquer une substance importante pour la concentration : la DOPAMINE .

                                                       MOUVEMENT DES YEUX

Ce mouvement est particulièrement fort : il fait alterner l’allumage et l’extinction des deux hémisphères et il avive les connections utiles.

Vous tenez la tête droite immobile et vos yeux vont monter ensemble vers le haut à gauche, puis allez loin à gauche, descendre et revenir au milieu en remontant ; puis partir à droite en haut, descendre loin à droite et revenir au milieu par le bas. On recommence un dizaine de fois SANS FORCER, il ne s’agit pas d’un exercice pour les muscles, on ne doit pas avoir mal. Sinon cela veut dire que l’on force : il faut aller moins fort. Cet exercice peut être fait en classe, car il est discret (sauf pendant un test !!! tricheur va !)

Le déplacement du regard suivant un huit à plat : vous devez voir sur le côté avec un seul œil: Comme le nez cache la vision de l'autre œil, les neurones sont activés que d'un seul côté. Ce mouvement des yeux est très fort pour connecter les deux hémisphères. Si vous avez mal aux yeux : soit vous y allez trop fort sur les muscles soit c'est que votre cerveau refuse la connexion d'où l'importance de le faire régulièrement mais en douceur!

EQUILIBRAGE DU FLUX D'ENERGIE

POSITION DE CONCENTRATION/ COOK N°1

Pour savoir quel est votre flux énergétique : croisez les mains et les doigts comme ci-dessus et regardez si votre pouce gauche est passé au dessus de votre pouce droit : position de Cook N°1A ; si c’est votre pouce droit qui est au dessus de votre pouce gauche : position de Cook n°1B: voir après les images.

Position de COOK N°1A

Cook N°1A : regardez la première image : vous croisez la jambe gauche sur votre genou droit et vous positionnez votre main droite sur votre cheville gauche puis la main gauche vient par dessus tenir le dessous du pied gauche. Compliqué la première fois ensuite c’est une habitude.

Cook N°1B : pour la deuxième image des mains: vous croisez la jambe droite sur votre genou gauche et vous positionnez votre main gauche sur votre cheville droite puis la main droite vient par dessus tenir le dessous du pied droit. Compliqué la première fois ensuite c’est une habitude

Pour tous : on se tient droit et on respire lentement en mettant la langue en touchant le haut du palais chaque fois que l’on aspire l’air. On tient cette position une minute environ puis on passe à la position de Cook n°2 la même pour tous.

Pour cette position: il vaut mieux être en chaussettes ou pieds nus.

COOK N°2 C'est l'image d'à côté:On vient de la position précédente et on décroise les genoux, on pose bien les pieds à plat sur les sol et on met les doigts à se toucher comme sur l’image. On continue à respirer lentement avec la langue qui touche le haut du palais lorsque l’on aspire l’air, en soufflant lentement la langue ne touche plus le palais. On tiens environ une minute, jusqu’à ce que le bout des doigts se mette à chauffer. SI, si c’est magique ! En fait c’est le flux électromagnétique du corps qui a été rééquilibré. On se sent mieux, concentré et en bonne santé : SUPER !